看電腦久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病
2024-11-28 15:06
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看電腦久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病？
最近看電腦久了脖子和肩胛骨酸痛，以前也有過，不過沒這么嚴重。請問這是勞損嗎或是頸椎病？如何治療？
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回答1
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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看電腦久了脖子和肩胛骨酸痛，可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、頸部小關節紊亂等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肌肉持續緊張，產生乳酸堆積，引發酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏。 2.頸椎病：頸椎退變、椎間盤突出等壓迫神經、血管，導致疼痛。需避免長時間低頭，佩戴頸托，口服頸復康顆粒。 3.肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，活動受限伴疼痛。可進行肩部伸展運動，服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 4.筋膜炎：筋膜無菌性炎癥，受寒、勞累易誘發。注意保暖，使用雙氯芬酸鈉腸溶片。 5.頸部小關節紊亂：關節錯位，刺激周圍組織。可通過手法復位，配合物理治療。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要注意保持正確的姿勢，定時活動頸部和肩部。
2024-11-29 01:33
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