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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王楚懷 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
康復醫學科
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拉筋主要涉及肌肉、肌腱、筋膜、韌帶和關節囊等組織。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-06-26 12:17
1.肌肉：通過拉筋可伸展和放松肌肉纖維，增強肌肉彈性。
2.肌腱：連接肌肉和骨骼，拉筋有助于改善肌腱的柔韌性。
3.筋膜：包裹肌肉和其他組織，拉筋能調整筋膜的張力。
4.韌帶：維持關節穩定，適當拉筋可保持韌帶的正常功能。
5.關節囊：為關節提供保護，拉筋對其有一定的積極作用。
拉筋需適度，過度或不當拉筋可能造成損傷。如有不適，應及時就醫。
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