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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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微斷食法是否傷身體，受個人體質、斷食方式、健康狀況、營養補充和恢復措施等影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-06-28 09:29
1.個人體質：身體虛弱者不適合，健康者也應謹慎。
2.斷食方式：循序漸進的方式相對安全，突然且過度易傷身。
3.健康狀況：患有慢性疾病者，如糖尿病，需特別注意。
4.營養補充：期間要保證基本營養攝入，否則影響身體機能。
5.恢復措施：斷食結束后的飲食恢復不當也會損害健康。
總之，微斷食法需綜合考慮多方面因素，不可盲目嘗試。
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