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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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例假期間，女性可以選擇一些性質溫和、富含營養的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-06-29 09:14
1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于補充營養，提高免疫力。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解經期可能出現的疲勞和水腫。
3.橙子：富含維生素 C，增強抵抗力，促進鐵的吸收。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，對身體有益。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預防貧血。
總之，在例假期間選擇水果時，要注意水果的新鮮和衛生。適量食用這些水果，有助于維持身體的營養平衡和健康。但每個人的體質不同，如果食用某種水果后出現不適，應停止食用。
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