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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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運動后大腿疼痛加劇可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉疲勞、炎癥反應、運動過度等原因導致。 1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮，造成肌纖維損傷。應立即休息，避免進一步損傷，可冷敷減輕疼痛和腫脹。 2.乳酸堆積：運動中產生的乳酸未能及時代謝，堆積在肌肉中。通過熱敷、按摩可促進血液循環，加速乳酸排出。 3.肌肉疲勞：持續運動使肌肉得不到充分休息。保證充足睡眠，讓肌肉恢復。 4.炎癥反應：肌肉受損引發炎癥。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。 5.運動過度：超出身體承受能力。適當減少運動量，循序漸進增加運動強度。 運動后大腿疼痛需要重視，采取適當的措施緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-30 03:17
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