22歲是否能長(zhǎng)高，取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.骨骺線：若骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高空間；閉合則長(zhǎng)高機(jī)會(huì)較小。
2.遺傳：父母身高較高，相對(duì)更有利于長(zhǎng)高。
3.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于長(zhǎng)高。
4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)長(zhǎng)高有益。
22歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大，可就醫(yī)檢查骨骺線情況。