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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王堯 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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喝含糖或含咖啡因的飲料可能間接影響身高增長，例如可樂、能量飲料等，因素包括營養不良、睡眠質量下降、鈣質吸收減少、骨密度降低、生長激素分泌受影響等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-06-30 18:28
1.營養不良：含糖飲料可能導致營養不均衡，缺乏支持骨骼發育的關鍵營養素。
2.睡眠質量下降：含咖啡因的飲料可能干擾睡眠，而充足的睡眠對生長激素的正常分泌至關重要。
3.鈣質吸收減少：某些類型的飲料可能影響鈣的吸收，鈣質是骨骼健康不可或缺的成分。
4.骨密度降低：長期攝入不當的飲料可能導致骨密度下降，增加骨折風險。
5.生長激素分泌受影響：不健康的飲食習慣可能間接影響生長激素的分泌，進而影響身高增長。
為了促進身高增長，建議選擇富含蛋白質、維生素D和鈣的食物，保證充足睡眠，適量運動，并盡量減少含糖和含咖啡因飲料的攝入。此外，保持良好的生活習慣也非常重要。
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