月經(jīng)不調(diào)且沒來月經(jīng)時，通常可以適量吃甜綠豆沙。但要注意個體差異，比如是否存在血糖異常等情況。同時，月經(jīng)不調(diào)沒來月經(jīng)的原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、婦科疾病、藥物影響、營養(yǎng)不良等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。可通過調(diào)整生活方式、必要時藥物治療來改善，如使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.精神壓力：長期緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。需注意心理調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 3.婦科疾病：像多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等，會引起月經(jīng)異常。明確診斷后，針對具體疾病進(jìn)行治療，如多囊卵巢綜合征可能使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。 4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)周期。一般停藥后會逐漸恢復(fù)，若長時間未恢復(fù)，應(yīng)就醫(yī)調(diào)整。 5.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或營養(yǎng)不均衡，會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等。 總之，月經(jīng)不調(diào)且沒來月經(jīng)需要綜合考慮多種因素。若長時間不來月經(jīng)或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。