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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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經常不吃早餐對身體有諸多不良影響，如導致胃腸功能紊亂、影響血糖水平、增加膽結石風險、影響大腦功能、容易導致肥胖等。 1.胃腸功能紊亂：早餐長期空缺，胃酸分泌后無食物中和，可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 2.影響血糖水平：不吃早餐易造成低血糖，影響身體能量供應，導致頭暈、乏力等癥狀。 3.增加膽結石風險：膽汁在膽囊內濃縮，膽固醇易沉淀形成結石。 4.影響大腦功能：大腦缺乏能量供應，會出現注意力不集中、記憶力下降等。 5.容易導致肥胖：不吃早餐可能使午餐和晚餐攝入更多，反而增加體重。 總之，為了保持身體健康，應養成每天吃早餐的良好習慣，選擇營養均衡的食物。
2024-09-30 11:05
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