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即問即答

身體未受傷但有不適，和不吃早飯有關嗎？

2024-09-29 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

部沒有受過什么傷，我想問下是不是和我不習慣吃早飯有關系

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

身體未受傷卻出現不適，可能與不吃早飯有關，還可能涉及睡眠不足、缺乏運動、精神壓力大、營養不良等因素。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的正常機能，導致免疫力下降、容易疲勞等。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，血液循環不暢，容易引發各種健康問題。 3. 精神壓力大：可能導致內分泌失調，影響身體的正常運轉。 4. 營養不良：飲食不均衡，某些營養素缺乏，影響器官功能和身體發育。 5. 不吃早飯：容易引發低血糖、膽結石等問題，影響消化系統和代謝功能。總之，身體出現不適可能是多種因素共同作用的結果。要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠、適量運動、合理飲食，減輕精神壓力，如有持續不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 06:58

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