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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳斌 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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建議你要補鈣，多吃含鈣高的食物，再補鈣的同時再補充魚肝油來幫助鈣的吸收。
2014-05-28 04:15
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好！有腰椎間盤突出，最好不要跳廣場舞，因為跳廣場舞，運動量比較大，站立太久易加重。建議：可選擇步行，而且在空曠的地方倒著走，比較好。可以做一些有助于強壯腰背肌的鍛煉：如俯臥雙手、雙腿向上如飛燕，每天重復7-8次。
2014-06-03 08:56
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