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回答1
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陳泉慶 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
男科
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老年人便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能減退、藥物副作用、精神心理因素等引起?？赏ㄟ^調整飲食、增加運動、合理用藥等來改善。 1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，促進腸道蠕動。 2.增加運動：適當進行散步、太極拳等有氧運動，增強體質，促進胃腸蠕動。 3.腸道功能訓練：養成定時排便的習慣，每天固定時間嘗試排便。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。 5.精神心理調節：保持樂觀的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 老年人便秘較為常見，通過綜合調理，多數能夠得到改善。如便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 19:16
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