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回答1
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錢偉 主治醫師
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中老年人選擇保健品時，應綜合考慮自身健康狀況、營養需求、產品質量、適用人群和品牌信譽等。 1.自身健康狀況：中老年人可能存在高血壓、糖尿病、骨質疏松等不同疾病，需根據具體病情選擇。如患有骨質疏松，可選擇鈣劑和維生素 D 制劑。 2.營養需求：隨著年齡增長，對蛋白質、維生素、礦物質等需求變化。例如，可補充復合維生素片、蛋白粉。 3.產品質量：選擇有正規生產資質、經過嚴格質量檢測的產品，避免劣質保健品。 4.適用人群：不同保健品有特定適用人群，如魚油適合血脂偏高者。 5.品牌信譽：知名品牌通常在質量和安全性上更有保障。 總之，中老年人選擇保健品要謹慎，最好先咨詢醫生或營養師的建議，避免盲目服用。
2024-09-30 01:05
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