這情況建議調理身體看一下，注意少食生冷刺激性食物，建議應該預防貧血的情況，注意局部的衛生建議應該避免壓力大等，建議可以選擇配合更年期等調理看一下較好的，平時建議應該營養均衡但是建議應該避免熬夜等較好的，注意局部的衛生的，建議應該避免辛辣的食物

女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由于卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、后5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他癥狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的癥狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。更年期是女性生活中的一個自然過渡時期，并非病態情況，也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程，女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時，女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說，這時女性并沒有感到多少變化。40歲以后，這個過程加快。但對大多數女性來說，她們意識到更年期的來臨是由于月經變的不規律，慢慢地月經完全停止。