60 多歲夫妻性生活因干澀不適如何改善？
2024-09-29 15:32
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我們已經60多歲了，每次過性生活有點怕痛，(因為太干了)老頭也說痛，只要我說怕他也就不強迫我，我每次看他也難受，摸摸他的東西硬的很，我就也不忍心了，說實話他的這個挺大的，年輕時挺舒服，每次時間也有20分鐘，請問我應該怎樣合理和老伴過好晚年性生活？
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回答1
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陳泉慶 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
男科
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60 多歲夫妻性生活時出現干澀疼痛的情況，可從增加前戲、使用潤滑劑、調整心態、注重健康、適當鍛煉等方面改善。 1.增加前戲：延長親吻、撫摸等親密接觸的時間，充分調動身體的反應，促進分泌物產生。 2.使用潤滑劑：選擇正規、安全、無刺激的潤滑劑，如杜蕾斯潤滑劑、杰士邦潤滑劑、雅潤潤滑劑等，能有效減輕干澀。 3.調整心態：保持放松和積極的心態，不要有心理負擔，避免緊張焦慮影響性生活質量。 4.注重健康：定期進行婦科或男科檢查，及時發現和治療潛在的疾病。 5.適當鍛煉：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑等，增強身體素質和性能力。 總之，老年夫妻要正視性生活中的問題，積極采取措施改善，相互理解和關愛，共同享受健康和諧的性生活。
2024-09-30 05:46
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
