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趙宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
心內科
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在床上看書和平板電腦對眼睛不好。這可能導致視力下降、眼疲勞、干眼癥、近視加深、頸椎問題等。如果習慣了，可通過改變習慣、注意用眼衛生、做眼保健操、使用人工淚液、定期檢查眼睛來改善。 1.視力下降：在床上的姿勢和光線通常不佳，容易使眼睛調節過度，長此以往會導致視力下降。 2.眼疲勞：不良姿勢和不穩定的用眼環境會加重眼睛負擔，引發眼疲勞，出現眼睛干澀、酸脹等癥狀。 3.干眼癥：眨眼頻率減少，淚液分泌不足，易導致干眼癥，眼睛會有異物感、燒灼感。 4.近視加深：原本近視的人，這種不良習慣可能使近視程度進一步加深。 5.頸椎問題：長時間躺在床上看書或用平板電腦，頸椎處于不自然的彎曲狀態，易引發頸椎病。 總之，要盡量避免在床上看書和平板電腦。如果已經養成習慣，應盡快調整，保護好眼睛和頸椎的健康。
2024-09-29 18:33
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
