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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
骨科
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中年婦女護理皮膚和減少皺紋，可從日常護膚、飲食調整、作息規律、適度運動、心情舒暢等方面著手。 1.日常護膚：選擇適合中年肌膚的護膚品，如含有維生素 E、透明質酸等成分的產品。注重防曬，避免紫外線損傷。定期使用保濕面膜。 2.飲食調整：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等；多吃新鮮蔬果，補充維生素 C 和 E。減少高糖、高脂肪食物的攝入。 3.作息規律：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時。規律作息有助于維持內分泌平衡，促進皮膚新陳代謝。 4.適度運動：如瑜伽、慢跑等，能促進血液循環，增強皮膚彈性。 5.心情舒暢：保持良好心態，減少壓力，避免焦慮和抑郁情緒對皮膚產生不良影響。 總之，中年婦女護理皮膚和減少皺紋需要綜合多方面的努力，長期堅持才能取得良好效果。
2024-09-30 03:02
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結構老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術稱為面部除皺術(rhytidoplasty)，或面部提升術(face lifting)。 除皺術經歷了一個從簡單到復雜、由淺及深的發展過程。第一代除皺術為皮下分離提緊為主，維持時間短，效果差;第二代除皺術主要是進行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統分離提緊;第三代除皺術為深部分離提緊技術，分離平面達到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術為代表的深部復合除皺。 查看全文»
