哺乳期腹瀉時，安全的飲食至關重要，因為這不僅影響母親的恢復，還可能間接影響嬰兒的健康。腹瀉可能是由于感染、食物不潔、過敏反應或消化系統疾病等引起的。在醫生建議下，可適當調整飲食以緩解癥狀。
1. 清淡易消化食物：選擇米粥、煮熟的胡蘿卜、香蕉和烤土豆等，這些食物有助于穩定腸胃。
2. 補充水分與電解質：喝溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水。
3. 高纖維食物謹慎：雖然纖維有助于排便，但在腹瀉期間，應暫時避免高纖維果蔬，以免加重腸胃負擔。
4. 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、辛辣食品、油膩食物，它們可能刺激腸道，延長腹瀉時間。
5. 注意蛋白質攝入：選擇魚、雞肉等易消化的蛋白質來源，但避免過多。
哺乳期媽媽腹瀉時，保持良好的水分和營養平衡是關鍵。同時，及時就醫，了解病因并接受相應治療。在調整飲食的同時，確保繼續哺乳，但若擔心藥物影響，務必咨詢醫生。記住，持續腹瀉可能需要醫療干預，不應忽視。
關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。

你好，哺乳期間腹瀉考慮消化不良或腸炎導致的可能性，可口服健胃消食片與思密達藥物治療，同時吃點粥等宜消化食物。