耳朵里長硬包且觸碰疼痛一周，可能是外耳道癤腫、皮脂腺囊腫、耳部淋巴結腫大、耳部軟骨膜炎、耳部腫瘤等原因引起。 1.外耳道癤腫：多因外耳道皮膚毛囊或皮脂腺細菌感染所致。局部紅腫、疼痛明顯，成熟時頂部可有黃白色膿點。治療上早期可熱敷、局部涂抹魚石脂軟膏，嚴重時需口服抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 2.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的潴留性囊腫。一般無明顯癥狀，合并感染時會出現紅腫、疼痛。較小的囊腫無需處理，較大或反復感染的囊腫需要手術切除。 3.耳部淋巴結腫大：耳部周圍炎癥可能導致耳部淋巴結腫大，觸摸有硬包和疼痛。需治療原發炎癥，可使用抗生素如頭孢克洛、羅紅霉素等。 4.耳部軟骨膜炎：多由外傷、感染等引起，表現為耳部紅腫、疼痛。治療包括局部熱敷、理療，以及全身應用抗生素如青霉素、紅霉素等。 5.耳部腫瘤：較為少見，良性腫瘤如骨瘤，惡性腫瘤如外耳道癌等。需要進行病理檢查明確診斷，治療方法包括手術、放療、化療等。 耳朵里長硬包觸碰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院耳鼻喉科就診，明確診斷后進行相應治療。