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減肥期間能否吃粗糧餅干

2014-07-06 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：羊水栓塞

問題：

減肥期間能否吃粗糧餅干

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

減肥期間可以吃粗糧餅干，但要注意選擇合適的種類和控制攝入量，還需考慮熱量、營養成分、食用時間、個人體質等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.熱量：選擇低熱量的粗糧餅干，避免高熱量導致減肥失敗。
2.營養成分：關注蛋白質、膳食纖維含量，營養均衡更有利。
3.食用時間：盡量不在睡前吃，以免多余熱量堆積。
4.個人體質：部分人對粗糧可能過敏或消化不良，需注意。
5.搭配：搭配蔬菜水果，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
總之，減肥期間吃粗糧餅干要綜合多方面因素考量，適量食用有助于減肥。
2014-07-07 16:21

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什么是羊水栓塞? 　　羊水栓塞是指在分娩過程中羊水及其中的有形成份(加上皮鱗屑、粘液、毳毛、胎糞、皮脂)進入母血循環，引起肺栓塞、休克、凝血功能障礙等一系列癥狀的綜合征。此征一般發生于分娩過程中，亦可發生于中期妊娠引產后。發生于分娩時候的羊水栓塞起病急，無先兆，發生率雖低，但死亡率高，總死亡率>86%，其中有25～50%在1小時內死亡，是產婦死亡主要原因之一。妊娠早、中期流產時也可發生羊水栓塞，但病情較輕，很少引起死亡。查看全文»

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