24 歲男身高 181 體重輕骨架細，如何增重和檢查
2024-09-29 15:21
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男，24歲，身體特別瘦，身高181體重才100多斤，骨架特別纖細，怎么辦，該做哪些檢查，怎么才能增重
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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寧興杰 醫(yī)師
淄博市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內一科（脾胃病、肺病科）
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身體消瘦可能由遺傳因素、飲食問題、消化吸收不良、內分泌疾病、運動量過大等導致。增重需綜合調理，包括合理飲食、適當運動、治療疾病等。 1. 遺傳因素：部分人天生骨架纖細、基礎代謝率高，易消瘦。此類情況較難改變，但通過后天努力仍可適當增重。 2. 飲食問題：飲食不均衡、熱量攝入不足會消瘦。應增加優(yōu)質蛋白（如魚肉、雞肉、蛋類）、碳水化合物（如米飯、面條）和健康脂肪（如堅果、橄欖油）的攝入。 3. 消化吸收不良：胃腸道疾病可能影響營養(yǎng)吸收。需就醫(yī)檢查，如存在胃炎、腸炎等，應進行相應治療，并可補充益生菌和消化酶。 4. 內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會導致代謝異常。需進行甲狀腺功能、血糖等檢查，確診后進行藥物治療，如甲亢用甲巰咪唑，糖尿病用二甲雙胍等。 5. 運動量過大：過度運動消耗過多能量。應合理安排運動強度和時間。 增重是一個長期的過程，需要耐心和堅持。建議先就醫(yī)進行全面檢查，明確原因后制定個性化的增重方案。
2024-09-30 07:36
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