夏天寶寶睡覺(jué)的環(huán)境調(diào)節(jié)是個(gè)讓家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，寶寶易著涼可能與環(huán)境溫度、睡眠姿勢(shì)、衣物材質(zhì)、自身抵抗力及睡眠時(shí)長(zhǎng)有關(guān)。 1.環(huán)境溫度：空調(diào)溫度 27 度不一定適合所有寶寶，可適當(dāng)再調(diào)高 1 - 2 度。 2.睡眠姿勢(shì)：寶寶睡眠中頻繁翻身，可能導(dǎo)致小肚子或胳膊的遮蓋物移位。 3.衣物材質(zhì)：選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣物，避免悶熱。 4.自身抵抗力：寶寶抵抗力弱，易受溫度變化影響，平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)。 5.睡眠時(shí)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的睡眠都可能影響寶寶對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。 總之，家長(zhǎng)要綜合考慮多方面因素，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適且不易著涼的睡眠環(huán)境。如果寶寶出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。