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更年期女性身體紊亂、肚子變大及腿部水腫如何改善？

2014-07-09 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

更年期女性身體紊亂、肚子變大及腿部水腫如何改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅潔副主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

內分泌科

更年期女性出現身體紊亂、肚子變大、腿部水腫可能與激素變化、代謝減緩、飲食不當、缺乏運動、疾病因素有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.激素變化：更年期雌激素水平波動，可能影響代謝和水鹽平衡。
2.代謝減緩：身體代謝能力下降，容易導致脂肪堆積和水腫。
3.飲食不當：高鹽、高脂飲食易加重水腫和肥胖。
4.缺乏運動：運動量減少，血液循環和代謝受影響。
5.疾病因素：如心臟、腎臟疾病也可能引發水腫。
建議通過均衡飲食，如增加蔬果攝入，控制鹽和脂肪攝入量，適量運動，如散步、瑜伽等方式改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
2014-07-09 14:36

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