去年受傷縫針，今年底或明年初進(jìn)行舉重等高強(qiáng)度鍛煉可能存在風(fēng)險(xiǎn)，如傷口愈合不良、肌肉力量不均衡、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)損傷、心理負(fù)擔(dān)等。 1.傷口愈合不良：雖然傷口已過(guò)去一段時(shí)間，但高強(qiáng)度鍛煉可能影響深層組織的恢復(fù)，導(dǎo)致傷口再次開(kāi)裂或出現(xiàn)瘢痕增生。 2.肌肉力量不均衡：受傷部位的肌肉可能恢復(fù)較慢，與其他部位肌肉力量不平衡，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.關(guān)節(jié)損傷：膝蓋背后受傷，高強(qiáng)度鍛煉可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題。 4.神經(jīng)損傷：傷口可能影響周圍神經(jīng)，鍛煉時(shí)易導(dǎo)致神經(jīng)受壓或牽拉，出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。 5.心理負(fù)擔(dān)：曾經(jīng)的受傷經(jīng)歷可能帶來(lái)心理壓力，影響鍛煉時(shí)的表現(xiàn)和信心。 綜合考慮，建議在開(kāi)始高強(qiáng)度鍛煉前，先咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，逐步恢復(fù)身體機(jī)能。