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回答1
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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有自慰習慣不必過于緊張和焦慮,這是一種常見的生理現象。但過度自慰可能會帶來一些身心問題,如疲勞、注意力不集中、生殖系統炎癥等。應從心理調整、生活習慣、運動鍛煉、社交活動和必要時的醫療干預等方面綜合應對。 1.心理調整:正確認識自慰,消除心理負擔,避免過度自責。 2.生活習慣:保持規律作息,充足睡眠,避免熬夜。 3.運動鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。 4.社交活動:積極參與社交,豐富生活,轉移注意力。 5.醫療干預:若因自慰出現身體不適,如尿頻、尿急等,應及時就醫,醫生可能會進行相關檢查,如尿常規、前列腺液檢查等,以確定是否存在炎癥,并給予相應治療,如使用抗生素(如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等)。 總之,自慰習慣要適度,若出現問題不要諱疾忌醫,及時調整和治療有助于保持身心健康。
2024-09-29 18:03
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