乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、保持良好心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大易引發(fā)乳腺增生。要學(xué)會(huì)自我減壓，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅游等放松活動(dòng)。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等。應(yīng)養(yǎng)成早睡早起、戒煙戒酒的好習(xí)慣。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過(guò)多。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。需定期進(jìn)行乳腺檢查。 6.藥物治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生雖常見(jiàn)，但也需重視。患者要保持良好的生活和心態(tài)，定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。