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回答1
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林煥懿 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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腎結石患者可通過跳躍、倒立、側臥、踮腳、伸展等動作促進結石排出。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-07-10 20:33
1.跳躍：如跳繩、原地跳躍，利用重力作用促使結石移動。
2.倒立：可短暫倒立，改變體位，幫助結石排出。
3.側臥：左右側臥交替，有助于結石在腎臟內位置改變。
4.踮腳：能震動泌尿系統，輔助結石排出。
5.伸展：如彎腰伸展，促進輸尿管蠕動。
患者應根據自身情況選擇適合的動作，若結石較大或引起明顯癥狀，需及時就醫治療。
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