2 個(gè)月寶寶睡眠不佳，可能是環(huán)境不適、缺乏安全感、喂養(yǎng)不當(dāng)、身體不適、生物鐘紊亂等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持安靜、舒適、適宜的溫濕度和光線。 2.缺乏安全感：寶寶被抱著時(shí)有安全感，放下后易醒。可在寶寶身旁放置柔軟的物品增加安全感。 3.喂養(yǎng)不當(dāng)：吃得過飽或饑餓都會影響睡眠。要按需喂養(yǎng)，避免過度或不足。 4.身體不適：如腸絞痛、缺鈣等。腸絞痛可通過按摩腹部緩解；缺鈣需補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.生物鐘紊亂：白天睡太多，晚上就睡不踏實(shí)。要調(diào)整寶寶的作息，白天適當(dāng)減少睡眠時(shí)間。 總之，寶寶睡眠不好的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。