八歲孩子每天只睡 4 小時、天天玩電腦、狂吃零食是極不正常的。這會對孩子的身體和心理健康產生諸多不利影響，如影響生長發育、損害視力、導致肥胖、影響消化系統、降低免疫力等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1. 生長發育：孩子睡眠不足會影響生長激素分泌，不利于骨骼生長，可能導致身高增長緩慢。
2. 視力損害：長時間玩電腦，眼睛得不到休息，易引發近視、干眼癥等眼部問題。
3. 肥胖風險：狂吃零食往往攝入過多高熱量、高脂肪食物，增加肥胖幾率。
4. 消化問題：零食多為加工食品，影響正常飲食規律，易造成消化不良、胃腸功能紊亂。
5. 免疫下降：睡眠少和不良飲食習慣會削弱孩子的免疫力，使其更容易生病。
6. 心理影響：過度沉迷電腦可能導致孩子注意力不集中、情緒不穩定、社交能力下降。
家長應重視孩子的這些不良習慣，限制孩子玩電腦和吃零食的時間，幫助孩子建立規律的作息和健康的飲食習慣。如孩子的情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。