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哺乳期如何保證奶水充足且避免憋奶

2014-07-14 05:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期如何保證奶水充足且避免憋奶

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈昌理副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦科生殖內分泌專科（生殖中心）

哺乳期要實現奶水充足且不憋奶，需關注寶寶吸吮、乳房護理、飲食營養、作息規律和情緒狀態這5個方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.寶寶吸吮：寶寶多吸吮能有效促進乳汁分泌，每次喂奶后盡量排空乳房，兩側輪流進行。
2.乳房護理：可熱敷、按摩胸部，防止乳腺管堵塞。
3.飲食營養：多吃富含營養的食物，多喝水，多喝豬蹄湯、鯽魚湯等下奶湯。
4.作息規律：保證充足睡眠，避免勞累，利于身體恢復和乳汁分泌。
5.情緒狀態：保持心情愉悅，不良情緒可能影響乳汁分泌。
哺乳期媽媽注意以上方面，有助于奶水充足且不憋奶，更好地哺育寶寶。
2018-08-19 11:33

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回答2
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

你好，結合你的情況，你可以使用熱水熱敷及按摩，再配合讓孩子多吸來疏通乳腺導管比較好，同時多喝雞、魚、排骨湯等來催奶。
2014-07-14 06:04

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發育所需要的全部營養物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發育的全部營養需要。查看全文»

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