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愛吃生米，是缺鐵性貧血嗎？缺鐵缺鋅吃什么好？

2014-07-14 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

愛吃生米是缺鐵性貧血導致的嗎？缺鐵缺鋅該如何補充？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

愛吃生米不一定是缺鐵性貧血引起，但這種異常飲食行為可能與身體缺乏某些營養素有關。缺鐵缺鋅可通過飲食和藥物進行補充。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.缺鐵性貧血的判斷：需要結合血常規等檢查來確定，不能僅憑愛吃生米這一癥狀判斷。
2.食物補充：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟、紅棗、豬血等富含鐵和鋅。
3.藥物補充：可在醫生指導下使用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵補充鐵；葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅補充鋅。
4.吸收注意：補充鐵劑時可搭配維生素C促進吸收。
5.生活習慣：保持充足睡眠，適當運動，有助于營養吸收和身體恢復?？傊瑢τ趷鄢陨椎那闆r及缺鐵缺鋅，應先明確原因，再采取針對性措施。建議及時就醫，遵循醫生建議進行調理。
2014-07-14 15:06

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