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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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刮痧瘦腿需注意順序和力度，包括外側、內側大腿的刮拭方向等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-07-14 19:02
1.外側大腿：由上往下刮，促進血液循環。
2.內側大腿：由下往上刮，舒緩肌肉緊張。
3.力度把控：以感到酸痛為宜，避免過度用力造成損傷。
4.時間要求：雙腿刮痧時間至少半小時。
5.注意事項：刮前清潔皮膚，刮后注意保暖，避免著涼。
正確的刮痧瘦腿順序和方法有助于達到一定效果，但需長期堅持，且效果因人而異。
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