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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產后陰道松弛的修復方法包括運動鍛煉、物理治療、手術治療、藥物輔助、生活習慣調整等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2014-07-14 19:21
1.運動鍛煉:凱格爾運動是常見且有效的方法。通過收縮和放松盆底肌肉,增強肌肉力量。每次收縮保持 3 - 5 秒,重復 10 - 15 次為一組,每天進行 3 - 4 組。
2.物理治療:如盆底肌電刺激治療,借助儀器對盆底肌肉進行刺激,促進肌肉收縮和恢復。
3.手術治療:對于松弛嚴重影響生活質量的情況,可考慮陰道緊縮術。但手術有一定風險,需謹慎選擇。
4.藥物輔助:可在醫生指導下使用雌激素類藥物,如雌二醇、戊酸雌二醇等,有助于改善陰道組織的彈性。
5.生活習慣調整:避免過度勞累,保持充足睡眠,均衡飲食,多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
產后陰道松弛的修復需要綜合多種方法,并根據個人情況選擇合適的方式。同時,要保持積極的心態,堅持進行修復訓練。
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