血壓 120/160mmHg 且常頭痛，備孕前需重視。應(yīng)明確病因，調(diào)整生活方式，必要時藥物治療，控制血壓達(dá)標(biāo)。同時評估身體整體狀況，包括心、腎等器官功能。 1.病因明確：高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性高血壓可能與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)；繼發(fā)性高血壓可能由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起。建議完善相關(guān)檢查，如腎功能、腎動脈超聲、甲狀腺功能等，以明確病因。 2.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6g。適量運(yùn)動，如快走、慢跑等，每周至少 150 分鐘。避免熬夜，保證充足睡眠。減輕精神壓力，保持心情舒暢。 3.監(jiān)測血壓：建議每日測量血壓，了解血壓波動情況。可購買電子血壓計，在家自行測量。 4.藥物治療：如果生活方式調(diào)整后血壓仍高，可能需要藥物治療。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但備孕期間用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 5.器官功能評估：檢查心臟超聲、尿常規(guī)等，了解心、腎等器官功能，評估高血壓對身體的影響。 總之，血壓高且有備孕需求，應(yīng)及時就醫(yī)，全面評估，采取綜合措施控制血壓，以保障備孕及孕期安全。