剖宮產(chǎn)七十天后，身體仍處于恢復(fù)階段，在穿戴、飲食、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和營養(yǎng)補(bǔ)充方面都需留意，以保障身體良好恢復(fù)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 穿戴：宜穿著寬松、柔軟且透氣的衣物，尤其是內(nèi)衣褲，避免對傷口產(chǎn)生摩擦和壓迫。
2. 飲食：保持飲食均衡，增加蛋白質(zhì)攝入，如雞肉、蝦、豆類等；多吃新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；控制糖分和鹽分的攝取，避免油膩和辛辣食物。
3. 運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行輕柔的瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)操等，增強(qiáng)腹部和盆底肌肉力量，但要避免跳躍、快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)。
4. 勞動(dòng)：避免長時(shí)間彎腰、下蹲，不搬抬重物，防止腹壓增加影響傷口愈合。
5. 營養(yǎng)補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑，保證充足的睡眠和良好的心態(tài)，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。
總之，剖宮產(chǎn)七十天后雖然身體狀況有所改善，但仍要多加注意各方面細(xì)節(jié)，悉心呵護(hù)身體，才能更快地恢復(fù)到最佳狀態(tài)。