產(chǎn)后血壓偏低，如您所述70-110mmHg，低于正常范圍80-120mmHg，可能與身體恢復(fù)、血容量變化及生理調(diào)整有關(guān)。中醫(yī)角度認(rèn)為，這可能與產(chǎn)后體質(zhì)虛弱有關(guān)。醫(yī)生建議的多吃飯是有道理的，因為增加營養(yǎng)有助于身體恢復(fù)，但還有其他一些方面需要注意。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 血容量減少：分娩后，體內(nèi)的血容量可能尚未完全恢復(fù)到孕前水平，導(dǎo)致血壓下降。
2. 激素變化：產(chǎn)后雌激素水平下降，可能影響血管舒縮，間接影響血壓。
3. 體力消耗：生產(chǎn)過程消耗大量體力，需要時間恢復(fù)。
4. 休息與睡眠：月子期間保證充足的休息和良好的睡眠有助于身體調(diào)整。
5. 適當(dāng)運動：適度的產(chǎn)后恢復(fù)運動，如產(chǎn)后瑜伽，可增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。
在月子期間，除了增加營養(yǎng)攝入，您還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)休息和運動。如果血壓持續(xù)偏低，感到頭暈或乏力，應(yīng)及時就醫(yī)評估。請記住，任何調(diào)整都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保您和寶寶的健康。不必過于焦慮，隨著時間推移，大多數(shù)新媽媽的血壓會逐漸恢復(fù)正常。