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補腎氣虛吃哪些食物效果好？吃羊腎能補腎氣虛嗎？

2014-07-22 17:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

補腎氣虛吃哪些食物效果好？吃羊腎能補腎氣虛嗎？

回答1
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李振主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

腎氣虛可通過飲食調理，常見的補腎氣食物有很多，羊腎有一定補腎氣作用，但并非唯一選擇。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.山藥：味甘，平，歸脾、肺、腎經，具有補腎氣、健脾等功效。
2.核桃：富含蛋白質和多種營養物質，對補腎氣有益。
3.芡實：能益腎固精、補脾止瀉。
4.黑豆：有補腎強身、活血利水等作用。
5.黑芝麻：補肝腎，益精血，潤腸燥。
6.海參：能補腎益精，滋陰養血。
飲食調理補腎氣虛需要長期堅持，且應注意飲食均衡。同時，保持良好的生活習慣也很重要。如腎氣虛癥狀嚴重，應及時就醫。
2014-07-22 17:27

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