低血壓伴頭暈，吃什么能讓血壓恢復(fù)正常？
低血壓吃什么可以治療？血壓是55/95mmHg，最近還經(jīng)常感到頭暈。想知道怎么樣才能讓血壓恢復(fù)正常？
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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低血壓患者可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量、保證充足睡眠、避免突然體位變化、必要時(shí)藥物治療等來(lái)提升血壓。 1.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.增加運(yùn)動(dòng)量：如慢跑、游泳、瑜伽等，可增強(qiáng)心肺功能，改善血管彈性。 3.保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于維持身體正常機(jī)能。 4.避免突然體位變化：如蹲下后緩慢起身，防止血壓驟降引起頭暈。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用米多君、利他林、麻黃素等藥物提升血壓。 低血壓患者應(yīng)注意生活方式的調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓變化情況。
2024-09-29 17:40
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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