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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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口臭的防治可通過飲食調節，常見的食物如富含維生素 C 的水果、高纖維蔬菜、酸奶、綠茶、檸檬等有一定幫助。 1.富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓等，維生素 C 有助于牙齦健康，減少牙齦出血和炎癥，從而減輕口臭。 2.高纖維蔬菜：例如芹菜、西蘭花，其纖維能促進消化，減少食物在胃腸道停留時間，降低異味產生。 3.酸奶：含益生菌，能調節腸道菌群平衡，改善消化，減少口臭。 4.綠茶：含有茶多酚，具有抗菌和清新口氣的作用。 5.檸檬：富含維生素 C 和檸檬酸，可刺激唾液分泌，清潔口腔。 飲食調節對于口臭的防治有一定輔助作用，但如果口臭嚴重，還需及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2024-09-29 21:53
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