睡醒起床后腰部發僵可能由多種原因引起，常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、類風濕關節炎、睡眠姿勢不當。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉損傷。治療可通過休息、熱敷、按摩，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。
3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節。治療有藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、物理治療等。
4.類風濕關節炎：自身免疫紊亂，關節滑膜炎癥。治療用抗風濕藥（如甲氨蝶呤、羥氯喹）、非甾體抗炎藥等。
5.睡眠姿勢不當：長時間保持不良姿勢，使腰部肌肉緊張。調整睡眠姿勢，適當活動可改善。
睡醒后腰部發僵原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保健。