壯陽藥的選擇需綜合考慮多個因素，如藥物成分、副作用、適用人群、效果及安全性等。常見的延時壯陽藥有*、他達拉非、伐地那非等。 1.藥物成分：*主要成分是枸櫞酸*，他達拉非主要成分是他達拉非，伐地那非主要成分是鹽酸伐地那非。 2.副作用：*可能引起頭痛、面部潮紅等；他達拉非可能導致背痛、肌肉疼痛；伐地那非可能有頭暈、鼻塞等癥狀。 3.適用人群：*適用于勃起功能障礙患者；他達拉非對于糖尿病或前列腺切除術后的患者可能效果較好；伐地那非對于部分心理因素導致的勃起問題有一定幫助。 4.效果：*起效較快；他達拉非作用時間較長；伐地那非在特定情況下效果顯著。 5.安全性：都應在醫生指導下使用，避免與硝酸酯類藥物同時使用。 延時壯陽藥的選擇應謹慎，務必在醫生的指導下，根據個人的具體情況進行，不可自行用藥。

補腎的話應該多吃些補腎固精的食物。最好不要用藥物治療，采取食補的方法。像甲魚、泥鰍、狗肉等， 不要吃冷食，注意保暖。養成良好的生活飲食習慣是關鍵。另外注意房事不要過度，多鍛煉身體，不要熬夜。