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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓新民 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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身高增長受多種因素影響，如飲食、睡眠、運動、營養補充和心情等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-07-26 13:09
1.飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，像奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類、水果、蔬菜等。
2.睡眠：保證每天充足睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：進行籃球、跳繩等跳躍類運動，促進骨骼發育。
4.營養補充：喝大骨湯、純牛奶，補充鈣質和蛋白質。
5.心情：保持良好心態，減少壓力對身體的影響。
綜合做好以上方面，有助于身高增長，但身高也受遺傳等因素限制。
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