心跳快、運動易累、緊張煩躁可能由生理、心理、疾病、生活方式、藥物等因素引起。如貧血、甲狀腺功能亢進、焦慮癥、長期熬夜、服用某些藥物等。 1.生理因素：身體在疲勞、饑餓、高溫環境下，可能出現心跳加快、易疲勞和煩躁。這是身體的應激反應，通過休息、補充營養、改善環境可緩解。 2.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等心理問題，會影響神經系統，導致心跳和情緒異常。可通過心理疏導、放松訓練等來改善。 3.疾病因素：貧血時，血液攜氧能力下降，心臟需加快跳動來滿足身體需求，會感到疲勞和煩躁。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，也會有類似癥狀。需要針對病因治療，如貧血補充鐵劑等。 4.生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習慣，會影響身體機能。調整生活方式，保持規律作息、適度運動、戒煙限酒有助于恢復。 5.藥物因素：某些藥物如阿托品、沙丁胺醇等，可能導致心跳加快等不良反應。必要時需調整用藥。 出現心跳快、運動易累、緊張煩躁的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院心內科或內分泌科就診，查明原因，對癥治療。

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