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回答1
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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經常便秘可以適量喝苦薺茶，但效果因人而異。便秘的原因較多，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，腸道動力異常?？裳a充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，影響腸道正常功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 5. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，需及時就醫診治。 總之，經常便秘需要綜合調理。苦薺茶可能有一定輔助作用，但不能單純依賴。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-29 18:29
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