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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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經常便秘不一定完全是腸道的問題，可能由多種因素導致，如飲食結構不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病、藥物副作用等。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致糞便干結，引起便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，增加飲水量。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引發便秘。建議適量增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響自主神經功能，導致腸道蠕動異常，出現便秘。要學會調節情緒，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 4.腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻、炎癥性腸病等，可能影響腸道正常功能，造成便秘。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，并針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣劑等，可能會引起便秘。若因藥物導致，可在醫生指導下調整用藥。 總之，經常便秘的原因較為復雜。如果便秘情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-09-30 07:34
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