-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
身體狀態不佳可能由多種原因引起，如不良生活習慣、慢性疾病、心理壓力、營養不良、缺乏運動等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會損害身體機能。應調整作息，戒煙限酒，保持規律的生活。 2. 慢性疾病：如高血壓、糖尿病等，需按時服藥，定期監測指標，遵循醫囑治療。 3. 心理壓力：工作或生活中的壓力可能導致身心疲憊?？赏ㄟ^冥想、瑜伽、與親友傾訴等方式緩解。 4. 營養不良：飲食不均衡會影響健康。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃蔬菜水果。 5. 缺乏運動：適度的運動能增強體質。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。 身體不好需要綜合調理，養成良好的生活方式，保持積極的心態。如有嚴重不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 19:57
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
環境污染下痛風患者喝牛奶是否有影響？
類風濕自愈的5大妙招是什么？
抗核抗體檢查后怎樣康復？專家支招
營養搭配對狼瘡患者有哪些影響
為何提高免疫力對健康很重要？
為何早發現早治療是風濕患者的希望之路？
如何通過營養搭配讓風濕病患者重煥生機？
如何用家庭關懷陪伴全身肌肉游走性疼痛患者
政策推動下紅斑狼瘡診斷標準普及及社區支持情況如何？
超敏促甲狀腺素與甲狀腺疾病有何密切關系？
水質污染對免疫風濕患者有何影響及防護措施？
運動對類風濕治療有何重要性
補蛋白質有哪些誤區，正確食物有哪些？
社區教的預防口腔干燥秘訣有哪些？
皮膚反復感染與免疫缺陷有什么關系？
可穿戴設備如何監測痛風疼痛開啟健康管理新模式？
5大IgA疾病早期癥狀有哪些？
肺部炎性肉芽腫早篩的5個方法是什么？
哪3種蔬菜可改善痛風患者營養狀況？
可穿戴設備如何助力銀屑病關節炎管理？