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糖尿病人適宜的飲食有哪些

2014-07-29 07:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺增生

問題：

糖尿病人適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕衛平主任醫師

中國醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌與代謝病科

糖尿病人的飲食應注重低糖、低脂、高纖維、適量蛋白質和規律進餐，包括蔬菜、全谷物、優質蛋白、低糖水果、堅果等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于控制血糖。
2.全谷物：像燕麥、糙米，升糖指數低，能提供持久的能量。
3.優質蛋白：例如魚肉、雞肉、豆類，增強飽腹感，利于血糖穩定。
4.低糖水果：如柚子、草莓，適量食用補充維生素。
5.堅果：如杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白質。
總之，糖尿病人要合理搭配飲食，保持血糖穩定。
2014-07-29 08:07

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