早上喝大量鹽水并抖動排宿便的方法可行嗎？
2024-09-29 16:54
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早上5-7點開始喝鹽水，基本是2000毫升，一半是頭天晾涼的，一半是新燒開的，加鹽半兩也就是25G，對著喝。2-3次喝完，然后以膝蓋為中心抖動，加速腸道蠕動，連續2-3天。以后一個月至少1次。 求解答,這樣的排宿便方法好嗎？如果不好，有其他什么好的策略?
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種排宿便的方法不可行。原因包括鹽水攝入過量、鹽分過多、方法不科學、可能影響健康、缺乏醫學依據等。 1. 鹽水攝入過量：短時間內攝入 2000 毫升鹽水會加重腎臟負擔，可能導致水腫。 2. 鹽分過多：半兩鹽約 25 克，遠超正常每日鹽攝入量，易引起高血壓等問題。 3. 方法不科學：單純靠喝鹽水和抖動來促進腸道蠕動排宿便，效果有限且不持久。 4. 可能影響健康：過多的鹽分和大量液體攝入可能擾亂體內電解質平衡，影響心臟和腎臟功能。 5. 缺乏醫學依據：這種方法并非被醫學認可的正規排宿便方式。 總之，這種排宿便的方法存在諸多弊端，不建議采用。想要促進排便，應保持良好的飲食和生活習慣，如多吃蔬菜水果、適量運動、養成規律的排便習慣等。如果存在便秘等問題，應及時就醫，在醫生指導下采取科學的治療方法。
2024-09-30 04:50
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