戒煙兩年多仍有煙癮感且肺管癢，如何根除？
2024-09-29 16:35
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抽，現在我戒煙2年多了，為什么還會感覺有煙癮，總是時不時覺得肺管上面有點癢癢的，常常夢到自己還是抽煙，而且抽得很兇，夢里的感覺和以前抽煙時候的感覺是一樣的。有辦法能根除這種感覺嗎？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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戒煙兩年多還有煙癮感及肺管癢的情況，可能是心理依賴、生理反應未消退、環境影響、肺部原有損傷未完全恢復、生活壓力大等因素所致。 1.心理依賴：長期吸煙形成的習慣和心理依賴較難短時間消除。大腦對吸煙帶來的愉悅感有記憶，會時不時產生渴望。 2.生理反應未消退：盡管戒煙，但體內尼古丁代謝可能還未完全恢復正常，仍會刺激產生煙癮感。 3.環境影響：周圍有人吸煙，或常處于曾經吸煙的環境，容易勾起吸煙的欲望。 4.肺部原有損傷未完全恢復：之前吸煙可能對肺部造成一定損傷，在恢復過程中產生不適感。 5.生活壓力大：壓力大時，可能會尋求吸煙這種方式來緩解，從而產生煙癮感。 總之，要根除這種感覺需要堅定的決心和持續的努力。可以通過培養新的興趣愛好轉移注意力，多參加體育鍛煉增強體質，也可尋求家人朋友的支持和監督。必要時咨詢專業醫生獲取更有效的幫助。
2024-09-29 23:50
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