手指用力工作后休息就疼，如何緩解？
2024-09-29 16:31
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每天手指用力工作后就會好了，休息一晚第二天早上，或者手指不用的話就會疼。請問醫生怎么緩解，過度這個狀態，休息
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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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手指用力工作后休息時疼痛，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、關節炎、神經受壓或外傷等原因所致。緩解方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：減少手指的活動，避免進一步損傷，讓肌肉和關節得到充分放松。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，緩解疼痛。 3. 按摩：輕輕按摩手指及周圍組織，有助于放松肌肉和改善局部血液循環。 4. 藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應，應遵醫囑使用。 5. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部代謝，緩解疼痛癥狀。 手指疼痛如果持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，以便采取更針對性的治療措施。平時工作中也要注意勞逸結合，預防手指損傷。
2024-09-30 02:09
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